Có những ngày bạn ngủ đủ 7–8 tiếng nhưng sáng hôm sau vẫn cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng. Nếu tình trạng này chỉ thỉnh thoảng xuất hiện, nguyên nhân có thể đơn giản là căng thẳng, làm việc quá sức hoặc sinh hoạt chưa hợp lý. Nhưng nếu thường xuyên mệt nhưng ngủ
Lưu trữ thẻ: đông y lý sinh phúc
30
Th8
Th8
Đau ngực khi hít sâu là triệu chứng khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt khi cảm giác đau xuất hiện đột ngột hoặc tăng lên theo từng nhịp thở. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp đau ngực khi hít sâu đều bắt nguồn từ phổi. Cảm giác này có thể liên quan đến
29
Th8
Th8
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tiêu hóa. Với những người thường xuyên gặp các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, nóng rát vùng thượng vị hoặc ợ chua, một số thói quen ăn uống hằng ngày có thể khiến cảm giác khó chịu xuất hiện thường
06
Th8
Th8
Dạ dày không chỉ là nơi chứa thức ăn mà còn thực hiện nhiệm vụ nhào trộn, nghiền nhỏ thức ăn và đưa dần xuống ruột non. Hoạt động này phụ thuộc nhiều vào khả năng co bóp của các cơ trong thành dạ dày. Khi vận động của dạ dày bị ảnh hưởng, quá
03
Th8
Th8
Một bữa ăn nhiều đồ chiên rán, thịt mỡ hay các món nhiều dầu có thể mang lại cảm giác ngon miệng, nhưng sau đó không ít người lại gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi hoặc cảm giác nặng bụng kéo dài. Không phải ngẫu nhiên mà những món ăn nhiều chất
02
Th8
Th8
Đang ngủ sâu nhưng sáng thức dậy lại thấy gối ướt vì chảy nước bọt khi ngủ? Nếu hiện tượng này xuất hiện thường xuyên, đặc biệt kèm theo ợ chua, nóng rát hoặc vị chua trong miệng, bạn có thể nghĩ đến khả năng liên quan đến trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, chảy
01
Th8
Th8
Bạn có từng cảm thấy nghẹn ở cổ họng, như có thứ gì mắc lại nhưng khi nuốt thì không thấy dị vật? Tình trạng này có thể xuất hiện từng lúc hoặc kéo dài, khiến nhiều người lo lắng. Một trong những nguyên nhân thường gặp là trào ngược dạ dày thực quản, đặc
30
Th7
Th7
Nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến xương khớp khi xuất hiện những cơn đau, cứng khớp hoặc khó vận động. Tuy nhiên, quá trình suy giảm chức năng khớp có thể đã diễn ra từ trước đó. Một trong những vấn đề thường bị bỏ qua là teo cơ quanh khớp. Khi các
26
Th7
Th7
Chanh, me, cóc, xoài xanh hay các món muối chua là những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn. Tuy nhiên, không ít người sau khi ăn đồ chua lại xuất hiện đau thượng vị, nóng rát, ợ chua hoặc cồn cào dạ dày. Từ đó xuất hiện một câu hỏi: Ăn quá chua có
23
Th7
Th7
Nhiều người sau khi thức dậy thường có cảm giác các ngón tay cứng lại, khó nắm, khó duỗi hoặc phải xoa bóp vài phút mới cử động bình thường. Không ít người cho rằng đây chỉ là biểu hiện của tuổi tác hoặc ngủ sai tư thế. Tuy nhiên, nếu tình trạng này lặp