Có những ngày bạn ngủ đủ 7–8 tiếng nhưng sáng hôm sau vẫn cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng. Nếu tình trạng này chỉ thỉnh thoảng xuất hiện, nguyên nhân có thể đơn giản là căng thẳng, làm việc quá sức hoặc sinh hoạt chưa hợp lý. Nhưng nếu thường xuyên mệt nhưng ngủ
Lưu trữ thẻ: lý thị nụ
07
Th9
Th9
Nước tiểu sẫm màu là tình trạng khá thường gặp. Sau một ngày uống ít nước, vận động nhiều hoặc ra nhiều mồ hôi, nước tiểu có thể trở nên vàng đậm hơn bình thường. Tuy nhiên, nếu màu nước tiểu thay đổi rõ rệt và kéo dài, đặc biệt đi kèm những biểu hiện
29
Th8
Th8
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tiêu hóa. Với những người thường xuyên gặp các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, nóng rát vùng thượng vị hoặc ợ chua, một số thói quen ăn uống hằng ngày có thể khiến cảm giác khó chịu xuất hiện thường
06
Th8
Th8
Dạ dày không chỉ là nơi chứa thức ăn mà còn thực hiện nhiệm vụ nhào trộn, nghiền nhỏ thức ăn và đưa dần xuống ruột non. Hoạt động này phụ thuộc nhiều vào khả năng co bóp của các cơ trong thành dạ dày. Khi vận động của dạ dày bị ảnh hưởng, quá
04
Th8
Th8
Khàn tiếng là tình trạng khá phổ biến và có thể xảy ra sau khi nói nhiều, la hét, hát trong thời gian dài hoặc khi mắc các bệnh lý đường hô hấp. Trong nhiều trường hợp, giọng nói sẽ trở lại bình thường sau khi nghỉ ngơi và điều trị nguyên nhân. Tuy nhiên,
03
Th8
Th8
Một bữa ăn nhiều đồ chiên rán, thịt mỡ hay các món nhiều dầu có thể mang lại cảm giác ngon miệng, nhưng sau đó không ít người lại gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi hoặc cảm giác nặng bụng kéo dài. Không phải ngẫu nhiên mà những món ăn nhiều chất
02
Th8
Th8
Đang ngủ sâu nhưng sáng thức dậy lại thấy gối ướt vì chảy nước bọt khi ngủ? Nếu hiện tượng này xuất hiện thường xuyên, đặc biệt kèm theo ợ chua, nóng rát hoặc vị chua trong miệng, bạn có thể nghĩ đến khả năng liên quan đến trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, chảy
01
Th8
Th8
Bạn có từng cảm thấy nghẹn ở cổ họng, như có thứ gì mắc lại nhưng khi nuốt thì không thấy dị vật? Tình trạng này có thể xuất hiện từng lúc hoặc kéo dài, khiến nhiều người lo lắng. Một trong những nguyên nhân thường gặp là trào ngược dạ dày thực quản, đặc
30
Th7
Th7
Nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến xương khớp khi xuất hiện những cơn đau, cứng khớp hoặc khó vận động. Tuy nhiên, quá trình suy giảm chức năng khớp có thể đã diễn ra từ trước đó. Một trong những vấn đề thường bị bỏ qua là teo cơ quanh khớp. Khi các
27
Th7
Th7
Gout là một bệnh lý chuyển hóa khá phổ biến. Bệnh thường gây đau khớp dữ dội và xuất hiện đột ngột. Khớp ngón chân cái là vị trí thường bị ảnh hưởng. Gout thường gặp ở nam giới trung niên. Người thừa cân, uống nhiều rượu bia cũng có nguy cơ cao hơn. Chế