Gan nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ ung thư: Nhận biết dấu hiệu sớm để phòng ngừa hiệu quả

Trong xã hội hiện đại, nơi thói quen ăn uống thiếu kiểm soát và lối sống ít vận động ngày càng phổ biến, gan nhiễm mỡ đã trở thành một trong những bệnh lý đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng. Nguy hiểm hơn, tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chức năng gan mà còn tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến ung thư, ngay cả khi chưa tiến triển đến giai đoạn xơ gan.

Mục lục bài viết:

1 Vì sao gan nhiễm mỡ dễ dẫn đến ung thư?
2 Gan nhiễm mỡ là gì?
- 2.1 Những nguyên nhân hàng đầu gây gan nhiễm mỡ:
3 Dấu hiệu nhận biết gan nhiễm mỡ sớm
4 Các mức độ gan nhiễm mỡ hiện nay
5 Làm thế nào để phòng ngừa gan nhiễm mỡ?

Vì sao gan nhiễm mỡ dễ dẫn đến ung thư?

Theo các chuyên gia y tế, gan nhiễm mỡ không đơn thuần là tích tụ mỡ trong gan, mà nếu không được kiểm soát tốt, nó có thể âm thầm gây viêm, tổn thương tế bào gan và tiến triển thành xơ gan, thậm chí là ung thư gan. Đáng chú ý, một số trường hợp có thể xuất hiện ung thư gan ngay từ giai đoạn đầu của gan nhiễm mỡ (F1-F2), bỏ qua giai đoạn xơ gan điển hình.

Không chỉ ảnh hưởng đến gan, bệnh còn được ghi nhận là làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại tràng gấp 20 lần, đồng thời tác động tiêu cực đến các cơ quan khác như tim mạch, thận và hệ hô hấp (ngưng thở khi ngủ).

Gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của gan.

Những nguyên nhân hàng đầu gây gan nhiễm mỡ:

Chế độ ăn mất cân đối: Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa, đường tinh luyện, đồ ăn nhanh hoặc thường xuyên dùng rượu bia.
Thừa cân, béo phì: Mỡ nội tạng và mỡ dưới da tích tụ dễ lan sang gan.
Thiếu vận động: Lười tập thể dục khiến mỡ không được đốt cháy, tích tụ tại gan.
Bệnh lý chuyển hóa: Tiểu đường, tăng huyết áp cũng là yếu tố nguy cơ.
Yếu tố di truyền: Một số người có cơ địa dễ tích tụ mỡ tại gan do gene di truyền.

Dấu hiệu nhận biết gan nhiễm mỡ sớm

Giai đoạn đầu của gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ ràng, khiến nhiều người dễ bỏ qua. Khi bệnh tiến triển, một số biểu hiện có thể xuất hiện như:

Cảm giác mệt mỏi kéo dài, suy giảm năng lượng
Ngứa da, nổi mẩn, mề đay không rõ nguyên nhân
Đau tức vùng bụng phải
Ăn không ngon, buồn nôn, sụt cân không giải thích được
Nhạy cảm với đồ ăn nhiều dầu mỡ

Ở những trường hợp nặng, gan bị tổn thương nghiêm trọng có thể dẫn đến xơ gan hoặc viêm gan mạn, gây ra các dấu hiệu như vàng da, chảy máu cam, chân răng dễ chảy máu.

Các mức độ gan nhiễm mỡ hiện nay

Tùy theo mức độ tổn thương, gan nhiễm mỡ được phân thành 3 cấp độ:

Độ nhẹ: Mỡ chỉ mới tích tụ, chưa gây viêm gan. Có thể phục hồi bằng cách điều chỉnh lối sống.
Độ trung bình: Mỡ nhiều hơn, có thể kèm theo viêm. Cần thay đổi ăn uống, tập luyện nghiêm túc.
Độ nặng: Mỡ gây viêm lan rộng, làm tổn thương gan, có nguy cơ tiến triển thành xơ gan hoặc ung thư nếu không được điều trị kịp thời.

Làm thế nào để phòng ngừa gan nhiễm mỡ?

Bác sĩ khuyến cáo, ngoài việc tuân thủ chỉ định điều trị từ bác sĩ chuyên khoa, người bệnh cần thay đổi thói quen sống để kiểm soát và ngăn ngừa tiến triển bệnh:

Ăn uống khoa học: Ưu tiên rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu chất xơ; giảm tối đa lượng đường, chất béo xấu và thực phẩm chế biến sẵn.
Tập thể dục đều đặn: Đi bộ, bơi lội, yoga hoặc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày để thúc đẩy quá trình đốt mỡ.
Giảm cân hợp lý: Giảm từ 5–7% trọng lượng cơ thể đã giúp cải thiện đáng kể tình trạng viêm gan. Giảm trên 10% sẽ cải thiện cả tình trạng xơ hóa gan.
Kiểm soát bệnh lý nền: Tiểu đường, tăng huyết áp cần được điều trị ổn định để hạn chế ảnh hưởng đến gan.
Khám sức khỏe định kỳ: Đặc biệt nếu bạn nằm trong nhóm nguy cơ cao như người béo phì, uống rượu thường xuyên hoặc có bệnh chuyển hóa.