Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết sau một đêm dài nghỉ ngơi. Trong số các nhóm chất dinh dưỡng, protein là một thành phần không thể thiếu trong bữa sáng, vì nó không chỉ giúp cơ thể duy