Mách nhỏ: Uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng khá phổ biến ở các chị em phụ nữ. Có rất nhiều phương pháp chữa trị khác nhau đã được áp dụng để điều trị tình trạng này. Một trong những phương pháp an toàn và hiệu quả giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả đó là lựa chọn các loại thức uống phù hợp. Vậy uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ, cùng tham khảo thông tin trong bài viết này nhé.

Uống sữa đậu nành

Sữa đầu nành rất giàu hàm lượng isoflavones – hỏa chất có cấu trúc tương tự như nội tiết tố estrogen trong cơ thể của chị em phụ nữ.

Theo các chuyên gia cho biết, trung bình, cứ sử dụng khoảng 100g đậu nành thì cơ thể của chị em sẽ hấp thụ được khoảng 103,920mcg estrogen. Lưu ý, chị em có tiền sử mắc các bệnh u nang thì không nen uống sữa đậu nành. Vì sữa đậu nành được biết đến là loại thực phẩm nuôi dưỡng các tế bào u nang phát triển nhanh hơn.

Nước ép đào

Nước ép đào là sự lựa chọn khá hoàn hảo cho các chị em muốn cân bằng nội tiết tố. Trong quả đào chứa lượng lignin dồi dào giúp sản sinh estrogen, đồng thời giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ sau mãn kinh.

Lưu ý, nước ép đào có tính nóng và vị ngọt, vì thế phụ nữ có thai, người mới ốm dậy, người hay bị nóng nhiệt thì nên tránh sử dụng loại nước ép này.

Nước trà xanh

Trong trà xnah có chứa L-Thenine, một loại axit amin có tác dụng làm tăng mức độ serotonin, dopamine và GABA trong cơ thể góp phần làm cân bằng nội tiết tố hiệu quả.

Hơn nữa, uống trà xanh còn giúp giải độc gan, cải thiện độ nhạy của insulin, giúp giảm cân và giảm mụn.

Nước ép cà rốt

Cung cấp hàm lượng vitamin A rất cao, giàu beta-caroten có thể chuyển hóa thành vitamin A – dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong quá trình sinh sản hormone estrogen giúp cân bằng nội tiết tố. Đặc biệt, cà rốt còn có thể làm giảm sự phát triển của các khối u vú.

Uống sinh tố bơ

Trong bơ chứ rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe như: chất xơ, axit béo, vitamin B,… có công dụng kích thích buồng trứng, tăng tiết hormone sinh dục.

Muốn cân bằng nội tiết tố thì chị em nên bổ sung 1 cốc sinh tố bơ vào khẩu phần ăn hàng ngày. Chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng nội tiết.

Nước ép lựu

Nước ép lựu có tính mát, thanh nên được nhiều chị em lựa chọn làm thức uống để giúp cân bằng nội tiết tố. Không những thế, trong lựu còn chưa vitamin A, C, E,… giúp đẩy lừi các dấu hiệu tiền mãn kinh rất tốt.

Nước ép táo

Nước ép táo cung cấp lượng estrogen tự nhiên, giàu chất xơ, giúp giảm tình trạng tích tụ mỡ thừa và nguy cơ mắc bệnh đường ruột.

Cao Bạch Đồng Nữ Lý Sinh Phúc giúp giảm rối loạn nội tiết tố nữ

Cao Bạch Đồng Nữ Lý Sinh Phúc là sản phẩm được đội ngũ lương y giàu kinh nghiệm tại HTX thuốc nam họ Lý Ba Vì bào chế dưới cao lỏng, được chiết xuất chính từ cây Bạch Đồng Nữ, có tác dụng bổ sung Estrogen để cân bằng nội tiết tố, từ đó cải thiện các vấn đề do thiếu hụt và rối loạn nội tiết tố của phụ nữ. 

Thành phần: Cây trinh nữ, bạch đồng nữ, hương phụ, bạch thược và nhiều thảo dược gia truyền khác.

Công dụng:

+ Giúp Cân bằng nội tiết tố, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt

+ Tăng ham muốn, cải thiện đời sống tình dục

+ Làm chậm quá trình lão hóa và quá trình tiền mãn kinh

+ Ngăn ngừa mụn nội tiết và giảm thâm nám.

Cách dùng: 1 lọ dùng 10 ngày, mỗi ngày chia 3 lần uống sau ăn 30 phút. Mỗi một lần uống, lấy 2 thìa cao bạch đồng nữ  hoà tan với một chén nước ấm. Có thể thêm 1 thìa mật ong để dễ uống hơn.

Bài thuốc Cao Bạch Đồng Nữ Lý Sinh Phúc đã giúp hàng nghìn người cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả, an toàn và không tác dụng phụ. Nếu gặp phải tình trạng mất ngủ, nổi mụn, kinh nguyệt không đều,… có nghĩ là bạn gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố. Đừng ngần ngại hãy liên hệ với lương y Lý Sinh Phúc để được thăm khám và bốc đơn thuốc phù hợp nhất nhé.