Những lưu ý quan trọng giúp người bệnh ung thư giữ sức khỏe trong dịp Tết

Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian sinh hoạt bị xáo trộn nhiều nhất trong năm. Với người đang điều trị ung thư, những thay đổi về ăn uống, nghỉ ngơi và đi lại trong dịp Tết có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thể trạng, khả năng đáp ứng điều trị cũng như chất lượng sống. Vì vậy, việc chủ động chăm sóc sức khỏe đúng cách là điều vô cùng cần thiết.

Theo các bác sĩ chuyên khoa Ung bướu, dù kỳ nghỉ Tết chỉ kéo dài khoảng một tuần nhưng tâm lý “ăn Tết” thường diễn ra sớm và kết thúc muộn. Điều này khiến người bệnh dễ mệt mỏi, suy nhược nếu không kiểm soát tốt sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt với bệnh nhân ung thư giai đoạn tiến triển.

1. Duy trì chế độ ăn uống khoa học, đúng giờ

Người bệnh ung thư thường gặp tình trạng chán ăn, ăn kém do tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị hoặc do chính bệnh lý gây ra. Nếu ăn uống không đầy đủ, cơ thể sẽ nhanh chóng suy kiệt, giảm sức đề kháng và khó đáp ứng tốt với quá trình điều trị.

Trong dịp Tết, người bệnh cần:

• Ăn đúng bữa, không bỏ bữa 
• Ưu tiên thực phẩm tươi, dễ tiêu hóa như rau xanh, trái cây, cá, thịt nạc 
• Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chế biến sẵn 
• Tránh thực phẩm sống, tái, lên men như gỏi, sushi, dưa muối 
• Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5–2 lít nếu không có chống chỉ định) 

Đặc biệt, người bệnh không nên sử dụng rượu bia, nước ngọt có gas, thuốc lá, vì những yếu tố này có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh và ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

2. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya

Thiếu ngủ và rối loạn giờ giấc sinh hoạt là tình trạng phổ biến trong những ngày Tết. Tuy nhiên, với người bệnh ung thư, việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm nhanh hơn, làm cơ thể mệt mỏi kéo dài.

Người bệnh nên:

• Ngủ đủ từ 8–10 giờ mỗi ngày 
• Hạn chế thức khuya, tốt nhất nên ngủ trước 22 giờ 
• Tránh sử dụng trà, cà phê hoặc các chất kích thích vào buổi tối 

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, hỗ trợ quá trình điều trị và cải thiện tinh thần cho người bệnh.

3. Hạn chế di chuyển xa và tự lái xe đường dài

Việc đi lại nhiều, đặc biệt là di chuyển đường dài trong dịp Tết, có thể khiến người bệnh nhanh mất sức. Một số bệnh ung thư hoặc tác dụng phụ của điều trị còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, thị lực và xương khớp, làm tăng nguy cơ tai nạn khi tự lái xe.

Do đó, người bệnh ung thư nên:

• Hạn chế di chuyển xa nếu không thực sự cần thiết 
• Tránh tự điều khiển phương tiện đường dài 
• Nghỉ ngơi hợp lý trong quá trình đi lại 

4. Tránh tụ tập đông người để phòng nhiễm bệnh

Hệ miễn dịch của người bệnh ung thư thường suy yếu, đặc biệt trong và sau các đợt điều trị. Việc đến nơi đông người, tham gia lễ hội, tụ tập đông đúc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như cúm, viêm đường hô hấp.

Để bảo vệ sức khỏe, người bệnh cần:

• Hạn chế đến nơi đông người 
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài 
• Giữ ấm cơ thể, nhất là vào thời tiết lạnh 
• Thường xuyên rửa tay và vệ sinh cá nhân 

5. Tránh các hoạt động tiêu hao nhiều thể lực

Những hoạt động vui chơi quá sức như hát karaoke kéo dài, nhảy múa, chơi các môn thể thao nặng hoặc sinh hoạt trong môi trường ồn ào có thể khiến người bệnh nhanh chóng kiệt sức.

Người bệnh ung thư nên lựa chọn:

• Các hoạt động nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng 
• Nghỉ ngơi xen kẽ trong ngày 
• Lắng nghe cơ thể và dừng lại khi cảm thấy mệt
  
  

6. Hạn chế tiếp xúc với khói nhang

Trong dịp Tết, việc thắp nhang diễn ra thường xuyên. Tuy nhiên, khói nhang có thể chứa nhiều chất gây kích ứng đường hô hấp và ảnh hưởng xấu đến phổi, đặc biệt với bệnh nhân ung thư phổi hoặc các bệnh lý hô hấp.

Người bệnh nên:

• Tránh ở lâu trong không gian kín có nhiều khói nhang 
• Giữ phòng thông thoáng 
• Hạn chế trực tiếp thắp nhang nếu có thể 

7. Tuân thủ điều trị và dùng thuốc đúng chỉ định

Dù là ngày Tết, người bệnh vẫn cần duy trì việc uống thuốc đúng liều, đúng thời gian theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc quên thuốc hoặc dùng thuốc không đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình điều trị.

Nếu lịch hóa trị, xạ trị hoặc tái khám trùng với dịp Tết, người bệnh nên:

• Chủ động liên hệ với bác sĩ điều trị 
• Không tự ý thay đổi phác đồ điều trị 

Dịp Tết sẽ trở nên nhẹ nhàng và an toàn hơn với người bệnh ung thư nếu có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về ăn uống, sinh hoạt và tinh thần. Việc duy trì lối sống lành mạnh, tuân thủ điều trị và hạn chế các yếu tố bất lợi sẽ giúp người bệnh bảo vệ sức khỏe, ổn định thể trạng và đón Tết trọn vẹn hơn bên gia đình.

THÔNG TIN LIÊN HỆ