5 Bệnh ung thư phổ biến nhất ở nam giới Việt Nam và cách phòng tránh

Theo dữ liệu mới nhất từ GLOBOCAN, tại Việt Nam, nam giới có nguy cơ cao mắc một số loại ung thư nguy hiểm, bao gồm: ung thư gan, phổi, dạ dày, đại trực tràng và tiền liệt tuyến. Việc nắm rõ thông tin về các bệnh ung thư thường gặp này không chỉ giúp phòng ngừa hiệu quả mà còn hỗ trợ phát hiện sớm để tăng cơ hội điều trị thành công.

1. Ung thư gan

Ung thư gan là dạng ung thư bắt nguồn từ các tế bào trong gan. Tại Việt Nam, đây là loại ung thư có tỷ lệ mắc và tử vong cao nhất ở nam giới.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư gan:

• Viêm gan virus B, C mạn tính

• Xơ gan, gan nhiễm mỡ không do rượu

• Uống rượu, hút thuốc kéo dài

• Béo phì, tiểu đường type 2

• Tiếp xúc với độc tố aflatoxin từ thực phẩm mốc

  

Biện pháp phòng ngừa ung thư gan:

• Tiêm vaccine viêm gan B và tầm soát sớm nếu đã mắc viêm gan B, C

• Hạn chế rượu, bỏ thuốc lá

• Duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh

• Tầm soát định kỳ với người có nguy cơ cao: Siêu âm gan và xét nghiệm AFP (Alpha-Fetoprotein) 6 tháng/lần

2. Ung thư phổi

Ung thư phổi thường liên quan đến việc tiếp xúc lâu dài với khói thuốc và các chất độc hại trong môi trường. Tuy nhiên, không phải ai bị ung thư phổi cũng là người hút thuốc.

Cách giảm nguy cơ mắc bệnh:

• Tuyệt đối không hút thuốc, tránh khói thuốc thụ động

• Khám sàng lọc định kỳ nếu bạn trên 50 tuổi, có tiền sử hút thuốc hoặc làm việc trong môi trường độc hại

• Trao đổi với bác sĩ về phương pháp cai thuốc và kế hoạch tầm soát phù hợp nếu bạn là người có nguy cơ cao
  
  

3. Ung thư dạ dày

Đây là loại ung thư đứng thứ ba về mức độ phổ biến ở nam giới Việt Nam. Bệnh thường phát triển âm thầm và khó phát hiện ở giai đoạn đầu.

Những yếu tố nguy cơ cần lưu ý:

• Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (H.P)

• Chế độ ăn nhiều muối, đồ nướng, thực phẩm chế biến sẵn

• Hút thuốc lá, béo phì

• Thiếu rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn

Cách phòng ngừa:

• Kiểm tra và điều trị triệt để nếu nhiễm vi khuẩn H.P

• Ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, hạn chế thịt muối, cá muối, đồ nướng

• Không hút thuốc, kiểm soát cân nặng

• Khám dạ dày định kỳ, đặc biệt khi có tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc triệu chứng tiêu hóa kéo dài

4. Ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng thường bắt nguồn từ các polyp nhỏ trong ruột già hoặc trực tràng và có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm.

Những yếu tố làm tăng nguy cơ:

• Tuổi tác (thường gặp ở người trên 45 tuổi)

• Chế độ ăn nhiều thịt đỏ, thực phẩm đóng hộp

• Ít vận động, béo phì, hút thuốc, uống rượu

• Tiền sử cá nhân hoặc gia đình có polyp/ung thư đại trực tràng
  
  

Phòng ngừa và tầm soát:

• Tầm soát ung thư định kỳ từ 45 tuổi trở lên

• Xét nghiệm phân định kỳ (FIT, gFOBT), nội soi đại trực tràng mỗi 10 năm

• Ăn nhiều chất xơ, rau xanh, trái cây, hạn chế thịt đỏ và đồ chế biến sẵn

• Tăng cường vận động, duy trì cân nặng khỏe mạnh

5. Ung thư tiền liệt tuyến

Đây là loại ung thư đứng thứ 5 về tỷ lệ mắc ở nam giới Việt Nam, thường gặp ở người trên 65 tuổi hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh.

Yếu tố nguy cơ:

• Tuổi cao

• Có người thân mắc ung thư tiền liệt tuyến

• Chế độ ăn nhiều chất béo từ động vật

Cách phòng và phát hiện sớm:

• Khám sàng lọc từ tuổi 50 (hoặc sớm hơn nếu có nguy cơ cao)

• Xét nghiệm máu PSA (kháng nguyên tuyến tiền liệt) và khám trực tràng định kỳ

• Ăn nhiều rau xanh, lycopene (cà chua), đậu nành, hạn chế thịt đỏ

• Trao đổi với bác sĩ về thời điểm và tần suất tầm soát phù hợp

Nam giới Việt Nam đang phải đối mặt với nhiều nguy cơ ung thư phổ biến do thói quen sống, chế độ ăn uống và yếu tố di truyền. Tuy nhiên, việc thay đổi lối sống, duy trì sức khỏe, khám định kỳ và sàng lọc sớm là cách tốt nhất để chủ động bảo vệ bản thân trước các bệnh lý nguy hiểm này.

Xem thêm các bài viết khác tại đây

THÔNG TIN LIÊN HỆ