Người bị tiểu đường hay đái tháo đường thường cần chú ý đến lượng đường trong khẩu phần ăn uống để điều chỉnh và kiểm soát nồng độ đường trong máu. Có nhiều loại trái cây chứa hàm lượng đường cao có thể gây nguy hại đến sức khỏe người mắc bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, người bệnh không cần phải kiêng hoàn toàn, nhưng cần có sự cân nhắc và điều chỉnh về loại và lượng trái cây để duy trì mức đường huyết ổn định

Những loại trái cây tốt cho người bị đái tháo đường

Dưới đây là một số loại trái cây thường được khuyên dùng cho người bệnh đái tháo đường:

Dâu tây:

Dâu tây là một trong những loại trái cây ít đường nhất và chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ. Chúng giúp làm giảm tốc độ hấp thu đường trong máu và cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng.

Quả mâm xôi:

Quả mâm xôi có hàm lượng đường thấp và chứa nhiều chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ tiêu hóa.

Mít:

Mít là một loại trái cây giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa tăng đường huyết đột ngột sau khi ăn và cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như kali và magie.

Dưa hấu:

Dưa hấu có chứa nước nhiều, ít calo và hàm lượng đường thấp. Nó cũng là một nguồn tốt của các chất chống oxy hóa và vitamin C.

Quả việt quất:

Quả việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện sự nhạy cảm của cơ thể đối với insulin.

Cherry:

Cherry là một loại trái cây có hàm lượng đường thấp và chứa nhiều anthocyanin, một chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sự kiểm soát đường huyết.

Lựu:

Lựu là một nguồn vitamin C và chất xơ tốt, có thể giúp kiểm soát đường huyết và bảo vệ tim mạch.

Cam:

Cam chứa nhiều chất xơ và vitamin C, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường trong máu.

Dưa lưới (Cantaloupe):

Dưa lưới là một loại trái cây có hàm lượng đường thấp và nhiều nước, cung cấp nhiều vitamin A và C.

Táo:

Táo là một nguồn chất xơ phong phú, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết.

Khi sử dụng trái cây, người bệnh đái tháo đường nên hạn chế ăn quá nhiều một lần và nên kết hợp với các bữa ăn chính để giúp duy trì mức đường huyết ổn định. Hơn nữa, điều chỉnh khẩu phần ăn uống phù hợp với chỉ đạo của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe và kiểm soát tốt bệnh tiểu đường hay đái tháo đường

Bên cạnh đó, người bệnh đái tháo đường cũng có thể sử dụng Cao tiểu đường của HTX thuốc Nam họ Lý Ba Vì. Đây là bài thuốc được phát triển từ chính những bài thuốc gia truyền của người Dao quần Chẹt với thành phần hoàn toàn là các loại thảo dược và không hề chứa chất bảo quản. Cao tiểu đường có công dụng giúp hỗ trợ hạ đường huyết và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường. Sử dụng cao tiểu đường chính là cách để bảo vệ sức khỏe bản thân mình.

 

Nghề thuốc của người Dao Ba Vì được duy trì nhờ thế hệ trước trực tiếp truyền thụ, hướng dẫn, chỉ bảo lại cho thế hệ sau. Những tinh hoa, kinh nghiệm làm nghề vì thế vừa kế thừa tri thức cổ truyền của dân tộc vừa tích lũy bí quyết gia truyền của chính dòng họ, gia đình. Những người thầy thuốc là những “trụ cột” giữ cho nghề truyền thống dẫu có thăng trầm, song vẫn đứng vững qua hàng chục, thậm chí hàng trăm năm biến động. Những thế hệ thầy thuốc trẻ hiện tại như Lương y Lý Sinh Phúc đang nỗ lực “giữ lửa” cho làng nghề. Vì thế những sản phẩm mà Hợp tác xã thuốc nam họ Lý Ba Vì tạo ra đều vô cùng chất lượng an toàn và lành tính, được đông đảo bệnh nhân tin dùng.

THÔNG TIN LIÊN HỆ